• Schmerztherapie und Gyrotonic Training - Bewegungstherapie Sybille Veith in Freiburg

Die Atmung

Eine bewusste und aktive Atmung ist  nicht nur ein wichtiger Bestandteil beim GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training, sondern auch bei anderen Sportarten/Körperübungen wie z.B. beim Schwimmen, im Yoga, Tai Chi, Qigong oder in der Meditation.

Physiologisch regt die Atmung den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System an. Sie massiert sanft die inneren Organe, wodurch vermehrt Stoffwechselprodukte über die Lunge und das Blutkreislaufsystem abtransportiert werden. Somit wird der gesamte Organismus zur Entgiftung angeregt und gleichzeitig mit frischem Sauerstoff angereichert. Entsprechend unserer körperlichen und seelischen Entwicklung haben wir im Laufe der Jahre verlernt physiologisch tief und verbunden zu atmen. Es entstehen Enge im Brustkorb, Zwischenrippenmuskulatur und oft ist das Zwerchfell unter hoher Anspannung, was eine tiefe und freie Brustatmung verhindert. Durch die Schmerztherapie kann ich das Zwerchfell lösen und Sie mit bestimmten Atemübungen begleiten, das Ihnen die Atmung z. B. im Kraulen wesentlich erleichtert.

Durch tiefe  und bewusste Atmung im Schwimmtraining, GYROTONIC®/ GYROKINESIS® Training und den Engpassdehnungen (LNB), können wir besser Kontakt zu unserem Körper aufnehmen, unser Körperbewusstsein schulen, hohe Körperstabilität durch erhöhte Auftriebfähigkeit beim Schwimmen entwickeln und dadurch unser Training nachhaltig und effizient beeinflussen.

GYROTONIC® GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® sind eingetragene Warenzeichen der GYROTONIC Sales Corp. und werden mit deren Genehmigung verwendet

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