GYROTONIC® Training am Gerät:

Gyrotonic ist ein fließendes Körpertraining, das sich in wellenförmigen, kreisenden Übungssequenzen dynamisch ausbreitet. Sie trainieren im Liegen, Sitzen, in Rück-,Seit- und Bauchlage. Beweglichkeit, Kraft und Koordination der Wirbelsäule und der Extremitäten werden geschult.

Durch regelmäßiges Gyrotonic & Gyrokinesis Training werden Muskeln und Gelenke sanft durch rhythmisch wogende Übungsserien bewegt und zusätzlich durch korrespondierende Atemmuster harmonisch miteinander verbunden.

Beim Gyrotonic Expansion System wird der Bewegungsapparat nicht wie bei üblichen Trainingsformen isoliert und zweidimensional angesprochen, sondern es werden spiralisierende und dreidimensionale Bewegungsabläufe verwendet.

 
Der Erfinder Juliu Horvath vom GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
 

Kurszeiten der Gyrotonic -  Gruppen -siehe Stundenplan

 

Gruppenplatz frei!

GYROTONIC im Duo! Fr. 15 - 16.00 Uhr in der Talstraße 9.

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GYROKINESIS Training: Plätze frei!

Do.12.35 - 13.20 Uhr. rythmic studio in der Brombergstraße 17a

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